我有过这样的一天经历：

那天，我站在新华书店的柜台前选购书刊时，一个衣着讲究、仪表堂堂的男子也过来看书，我随手礼貌地将自己的提包移开。但这位男子却十分恼怒地说“：我不是‘梁上君子’，绝不会偷你的包。”说完重重地把门关上，走出了书店。

“哼！神经病。”被人莫明其妙地嚷了一通后，我也很生气，再也没有心思买书了，出门开车回家。

街面上人车混杂，熙熙攘攘，长长的车流好象一条巨大而又蠢笨的毛毛虫，缓慢地蠕动着。好不容易蠕到离家不远的交叉路口时，又与一辆大型货车同时到达，我心里想，这家伙仗着他的车大，一定会抢先冲过去。于是我下意识地准备减速让行，货车却先慢下来，司机将头伸出窗外，向我招招手，示意让我先过去，脸上挂着开朗、愉快的微笑。在我开车离开路口时，满腔的不愉快突然无影无踪，心情格外愉悦。

书店里的男子不知从哪儿碰到了烦恼，又把这种坏情绪传染给我，染上这种情绪，我眼中的世界都充满了敌意，好象每件事、每个人都在和我作对。直到货车司机含笑礼让后，我才消除了这种情绪。有了快乐的心情，才听得到鸟儿的歌唱。

其实，生活中原本没有烦恼。人是有智慧的高级动物。人能用智慧改造自然、控制世界，却很难用智慧消除烦恼、控制自我。人往往会作茧自缚，自我设限，用智慧来感悟情感上的痛苦，用一个虚构的笼子罩住自己，需要自己跳出来或者别人打破笼子把自己解救出来。

当别人冲你生气时，那往往是因为他有气而不完全是你的错。如果人们都能传染微笑而消除敌意，世界该有多美丽。

你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。

境由心生——世界没有改变，改变的是你的心情。