导语：纵情狂欢的夜，夜生活也可以拒绝喧闹，健身不失为积极的减压方式，在迪厅里总有惊喜的时尚发现。可是夜生活也严重影响了人们的健康，如果夜生活过度，以下身体损伤在所难免……　 夜生活对人体健康的所有负面影响最大限度地浮上了人们的脑海：人流密集、空气不流通、乌烟瘴气、噪声不绝、胡吃海喝、生物钟紊乱……就是沉迷于夜生活的人也承认，夜生活是现代都市快节奏生活的衍生物，它甚至是不可或缺的，在现代人是减压良药，当然也以某种程度的损害健康为代价的，说穿了就是放松精神待肉体。Noparty，nocity，相信当我们渡过非典难关一切恢复平静后，夜生活还会以最蓬*的姿态复苏。但是，非典的阵痛应该会留下一些东西让我们去矫正我们的一些生活态度和方式，比如在夜生活中找出一种同时善待精神和身体的折中主义。

我爱夜生活

　　长期超负荷的工作，让我的精神常常低迷，身体也处于亚健康状态。一年前，我走进了一家迪厅，当疯狂的迪斯科音乐响起、近乎沸腾的场面让我又有了某种热情。我完全沉浸在疯狂的乐声中，在劲舞中暂时忘却工作的烦恼，真的很轻松。到了白天，我又回到了那个工作中的我，多一种生活方式没有什么不好。

对于任何一个置身于灯红酒绿的都市中的人来说，你永远都是跟随着节奏在跳跃，别无选择。我一般一周出来玩两次（周末为主），都是一家家酒吧接着泡过来，几乎无任何目的性，因为有些地方只吃吃东西或者逛一圈、看看朋友啦；而有些只是纯粹去享受———听音乐，什么都不能让我疯狂，爱情也不能，只有音乐能让我疯狂。

　神经紊乱深夜剧烈的活动，使人体血液重新分配，造成大脑缺血缺氧，影响中枢神经系统，可突然出现头晕目眩，面色苍白，出冷汗，腿软无力，甚则晕厥。有时活动虽然并不剧烈，但持续时间过长，使中枢神经系统高度兴奋，长久难以平抑，造成失眠健忘，头痛头晕，记忆力下降。