珍惜生活的缘分

我们不会在一起永远，不会forever，生命是有尽头的，所以要珍惜。
我们的传统文化赋予我们在情感表达方面比较含蓄，不好意思说一些肉麻的话，每天把“我爱你”挂在嘴边。我们可以用我们舒服的方法去珍惜。珍惜是有传染力的，当你珍惜你周围的人的时候，他也会慢慢感受到他对你是重要的，他是宝贵的。他也会慢慢感受到，你对他是重要的。

珍惜吵架

两性关系也许常常遇到挑战，但如果两个人看到，彼此是可以努力的，是可以挑战的，就是很宝贵的。珍惜彼此，珍惜可以在一起生活，包括可以在一起吵架，包括可以在一起冷战，包括可以在一起为了孩子的事情吵翻了头。
我从前不太认可fuqi间的吵架，觉得会损伤彼此的感情，那会是关系不够好的表现。虽然吵架会不舒服，可后来会觉得，能吵吵也是宝贵的，也是难得的。然后会去想，我们到底在吵什么；下次可以怎么吵，可以吵的更有效率一点；下次可以怎么吵，会让我们更舒服一点。
我们可以试着对对方说，“可以跟你吵架也是不容易的，谢谢你可以跟我吵架。”看看会发生什么？看看这样的感谢跟珍惜，会对你们的吵架带来什么？

告诉对方“我是谁”

吵架是一种生命力，因为心里有一些东西被碰撞，不舒服，所以要用比较大的声音说出来。吵架不是坏事，吵架在做自己，在告诉对方：我是谁，是什么让我不舒服。吵架可以让彼此更了解彼此。
如果我们不害怕吵架，珍惜吵架，可以让我们的关系进入到更深的层次。如果两个人害怕吵架，就憋着不敢说，或假装没事。两个人都会出问题，吵架的生命力就没有出来。
如果对方能对我生气的时候我们应该感到高兴，我们要让心里会跳出一个声音说：太好了。他能对我生气，我要练习听他的生气，到底他要告诉我的是什么。很奇妙的是，当我们不害怕彼此的生气，珍惜彼此的生气，我们的生气就发生了变化。
最后我们好像可以不用“生气”来告诉彼此内心真正的感受，因为我们发现彼此对彼此的珍惜，我们没有跑而是开始倾听彼此，然后我们会发现，原来我也有做错事，原来我也做的不够好，那我们会学着彼此和解。如果是彼此间的误会，那学习倾听，不急着先讲自己，听对方很重要。
接纳、珍惜爱人的生气，可以帮助爱人成长，可以帮助他更了解自己，可以帮助他往前走，帮助彼此的关系往前走。

在关系里面看到自己的需要，我觉得不是自私，只是去了解自己是怎么样的人，有怎样的需要和满足会让自己开心。这些需要是怎么样来的？当这些需要不满足的时候会带给自己哪些痛苦？
我们长大后会有责任，对工作的责任，对父母的责任，对孩子的责任，完全去想自己也许是不容易的，但可以试看看，通过更好的沟通，得到自己的需要，而不让自己始终处在压抑和不满足的状态。
当然，在表达自己的需要的时候，也要探索关系中自己跟对方需要的平衡，探索关系中对方的需要。

探索有助益的吵架，探索冲突的面对

有很多女性很多年都压抑自己，心里不舒服不说，就很难受。因为要说出来也要蛮勇敢的。如果对方不愿意听，就发挥创意来沟通。
跟对方说：“我们能够在一起，其实也是很不容易的。我们现在的状态我很担心，这样下去我们会不会越来越陌生。我们是不是可以再努力看看？”
如果劈头就骂，对方可能不想听了。去珍惜，告诉对方说，我很想让我们的关系更好。直率的人就直率的说，幽默的人就幽默的说。没有让对方觉得你是在气他，你们是在共同创造你们的生命蓝图，共同创造你们的生命远景。
外界有的时候是很残酷，很现实。如果在家里有一些比较温暖的交流，是很好的。

彼此支持的生命旅行

在生命的旅程里，两个人在一起是一种旅行。从结婚之后，有小孩，两个人在不同的阶段，会有不同的车站，困难跟挑战。两个人如何陪伴彼此，去面对困难。
去陪伴，而不是急于去给答案。急于给答案有时会带给对方压力，如果我们去听，去问，去了解，就是很好的陪伴。感谢彼此可以在旅行里一起往前走，经常回顾在生命中的不易与难得。在生命的旅程里，可能会有很多的不满意，但在不满意的过程中也可以说，我们相互陪伴，一起旅行，也是蛮宝贵的。
我们要看到fuqi之间最宝贵的东西是什么，我们为这些都做了哪些努力。
家庭韧力理论认为，人们在苦难中生长出关系的力量。有机会和爱人看看说，我们两个人在一起不容易，能够珍惜的地方是什么。孩子出了状况，带给我们很多的争执跟辛苦，去感谢彼此不容易的地方。单是这样的对话，两个人坐到一起谈，都会带给对方力量。

关系中多元文化的交流与合作

两个人在一起的关系，就像团队合作，teamwork，跟公司、机构里一样。在团队里尊重彼此、发挥彼此、欣赏彼此，才可以长久。
fuqi也是两个外国人在一起。fuqi不只是个人，每个人的背后都是不同的成长环境。来自不同文化**的人，想法会很不一样。两个人的价值理念都不一样，也可能会有战争。
但只有不同的多元文化都有机会表达，才不会被压抑。先不要求对方活的和自己一样，先去看对方来自哪个**。对方在那个**里是怎样长大的，来自不同**的伴侣，对这个家庭带来怎样的贡献。先不是去否定外国，先去珍惜外国，然后再看看两个人合作。和爱人讲，有时候也可以把孩子找进来，我们这个家就是一个团队，看看我们可以怎样建构这个团队。
如果每个人的声音都可以被倾听和看到，关系就会越来越深，不会是对抗的，不会是浪费能量的状态，而是交流的状态，而且越走越深刻，而生命就会感觉到不一样。
让我们在两性关系中可以遇见自己，呈现自己，也让对方可以遇见自己，呈现自己。如果在关系里，我们自己会不见，我们就会很苦；如果在关系里我们可以萌芽，可以开花，可以成长，那就是宝贵的。让我们在两性关系中学会扶持彼此，也让彼此好好地活出来！