最简单的 养老长寿的 方法！！！

  健康长寿的核心问题就是——健脑！！！

  老年人如果能 常常回忆诉说 往事，这就可以——激活大脑深层次的 记忆细胞 ( 脑垂体中心位置 ) ！！ 记忆细胞一旦被＂激活了＂，那么在它上面的各层面细胞 就会被 带动起来、做相应的 互动。这样大脑整个层面的细胞，都会 互动起来.......

  人体衰老、首先是从 大脑衰老开始的！！ 很多老人 肢体还灵活，但是大脑先糊涂了！！

   所以说 : 人体健康长寿，最要紧的是 大脑保健、最重要！！！

   特别注意:

 回忆往事一定要与他人 互动，不能单独回忆往事、超过十分钟。否则老人容易得——抑郁症！！！                   

                 李海舟 .

                               2025.10.31.

       抖音——李海舟( 第一人 )