现在这十月的天气好似盛夏,又热又燥真的要补补水。而且需要从里到外补水?……条件好的可以直接喝燕窝羹,我就用普通食材炖银耳羹觉得也挺好的,一钱杏仁两钱莲子三钱百合两朵银耳少许红枣加少量冰糖用炖锅煮一小时正正好?@?每天平心静气美美的?????本文来源:[玫瑰网,www.mgqr.com]