著名医师《本草纲目》的作者李时珍曾经说过：“自心有病自心知，身病还将心自医。心境静时身亦静，心生还是病生时。”
可见，人的情绪是由心所造就的，情绪的好坏会直接影响到我们的身体健康，因此我们要学会控制好自己的情绪，给心情减压。
要记得：乐观是生命的不老丹，宽容是心情的调节阀，善良是心理的营养素，淡泊是人生的免疫剂。
情绪是一种心理现象，高兴、悲伤、恐惧、苦恼等都属于情绪活动。
每个人都是自己生活的指挥官，生活是什么样，完全在于我们如何对待它。
积极的情绪能给人带来愉快的感觉，比如兴奋、欢快，这些愉快的情绪有助于增强身体的免疫力，调节脏器的功能，增强体质，所以说，开心也是药，使人健康。
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