晋代古籍中有记载房事之好处：“百病消除，颜色泽悦，肌好，延年不老，常如儿童”。唐代名医孙思邈在《千金要方》中写道：“男不可无女，女不可无男，无女则意动，意动则神劳；神劳则损寿。”也就是说不论男女，如若缺乏适度的房事活动，容易导致疾病的发生。也就是说，正常的fuqi生活既满足人的生理需求，也有益于身心健康。
但是，我们特别需要注意的是房事是有诸多禁忌的，如果违背了这些禁忌，则会伤身损寿。各位朋友请一定要谨记:
1.夏至和冬至后，各三十六日为保精期。以及每月初一、十五日，禁止交媾。
2.每日子（夜里十**交媾。
3.阴雨之日禁止交媾，否则育子呆傻、恶昏或无智、昏不醒事；电闪雷鸣之时禁止交媾，否则育子邪，不务正，性情暴躁或残疾；交媾之际，女子必仰卧，否则所生人或哑巴，或原胎带病，关键在于夫妇以和为主。
4.父母生日，“四离日”（春分、秋分、夏至、冬至的前一天）、“四绝日”（立春、立夏、立秋、立冬的前一天），都不能交媾。
这个是流程多年的生理宝录，祖先在多年的实践种总结出来，希望大家珍惜并注意运用。
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