最近和网友聊天，我们都在感叹：玫网好久没有推荐优秀文章了，而大量的情绪宣泄性文章充斥网站，并占据了情感栏目主要版面。其实，这一切都是情绪失控、心态不正造成的。

情绪心理学告诉我们，人的基本情绪就是四种：喜、怒、哀、惧，情绪活动无时不在，无处不在，人人都有情绪，我们的日常行为就是根据情绪的反应产生的。

情绪会直接影响我们的家庭、社交、事业和梦想。良好的情绪会让家庭和睦、身心健康；良好的情绪会让朋友越来越多，人缘越来越好；良好的情绪在工作中得心应手、顺风顺水；良好的情绪会让我们的梦想不再遥远。

改变心情的方法多种多样，但很多方法只是治标，而调整心态才是治本。治标和治本需要同时进行，当我们有情绪时，要常常提醒自己：通过学习不断提升自己的智慧；通过内省不断增强自己的修养；通过换位思考，从而情绪得到释放和缓解，做更有意义的事。

相信大多数网友到玫瑰网，都是为了寻找一段真情或友情，而不是把这里当作情绪宣泄的场所，这无助于您交友，还会起到反作用。这里每一篇文章和留言，都体现一个人的智商、情商和素养，良好的心态，会把别人的经验作为自己成功交友的铺路石，而恶劣的情绪只会让自己的生活变得更糟糕。