当两个人的感情面临危机的时候，被分手的一方往往会心有留恋，想要挽回，但却在很多时候会因为感情失控，做出错误的举动，而这些举动让对方产生抵触和反感的心理，而对方的抗拒心理却又会进一步引发你想要挽回的心理，形成了一种恶性循环，导致关系更加恶化，感情进一步破裂。

你想要挽回的心情可以理解，但无论你有多么急切，在你挽回的时候都请避开这些误区：

窥探隐私

大多数男人提出分手之后并不会直接把你拉黑删除，不会和你断绝一切联系，你们之间还会有所接触，你仍有机会接触到对方，在这个时候很多女人会疑神疑鬼，想要去窥探他的手机，窥探他的聊天记录和通话记录，怀疑他是不是爱上了其他女人才跟自己分手，本来他就想和你分手了，你还这么做，只能让他离你越来越远，他对你的失望值一降再降，这只能让他分手的决心更为严重。

正确的做法就是你静下心来，不要去胡思乱想，不要去疑神疑鬼，分析出你们感情中的问题，找到你们分手的原因并认真分析，从自己身上找到问题，并找到解决问题的办法，当感情出现问题的导致分手，第一时间先从自己身上找原因，对你的挽回而言是极为有利的。（有情感问题不知道如何处理，可以关注微信公众号：挽回指导，我会教你如何做）

刷存在感

分手后的落差感，以及分手所带来的不安、恐惧、害怕等情绪，让你的心无处安放，于是你就会频繁的去询问他是否爱过自己，是否还爱着自己，甚至不惜用各种手段来引起他的注意，你越是频繁的出现在他的面前，就越是会引起他的反感，你想借频繁的刷存在感来激起他的怜悯之情，但得到的却只是他的厌烦，你的存在感只会增加他的负担。

分手初期你要尽可能避免出现在他的眼前，不要去刷存在感，制造一个断联期，不要去联系他，让他享受一下单身的安静，让他自己去审视这段感情，无论他重新审视之后的结果是什么，都不要让这个结果成为你的困扰，在这个时间里多反思一下你们感情中的问题，进一步完善自己。

精神绑架

精神绑架分为两个层面，一个是道德绑架，分手后对男人进行各种指责，把他身上的缺点放大，甚至给他扣上一个渣男的帽子；另一个就是情感绑架，“你对得起我吗”“我为你付出了那么多，你就这么对我？”“你怎么忍心伤害我？”试图用自己在这段感情中的付出来让对方产生愧疚。但是，这两种精神上的绑架都会有一个共同的作用——激起男人的反感，甚至有些男人会被你的精神绑架所激怒，就算你给他扣上“渣男”的帽子，他也决心要跟你分手，并且不会回头。

感情是你们两个人的，你在感情中有所付出，他同样也有付出，不要拿自己的付出来当做挽回的筹码，这会让他觉得很可笑，坦然接受分手的事实，分手的时候你越是体面，挽回的时候你越是有更多挽回的成功的几率。

以死相

分手后各种挽回方式也做了，跪*哀求都没用，威胁恐吓也不能让他回心转意，心灰意冷之下以死相：没有你我就活不下去了，我还不如死了算了，但你越是这样，他越是害怕，他害怕你真的想不开，他更怕再跟你在一起，他怕复合之后你会做出过激的举动，这只能带给他压力，但感情从来不是靠压力来维系的，反而都是被压力所压垮的。

感情破裂、关系恶化，根源就在于你没有用对挽回的方法，别人可以挽回，但你却以失败告终，就是因为你用错误的方法来挽回曾经的爱人，挽回是要很谨慎的，你的一个小失误很有可能会带来很大的后果，所以，如果你想要挽回，就一定要认真，一定要用对挽回的方法。（有情感问题不知道如何处理，可以关注微信公众号：挽回指导，我会教你如何做）