挽回心爱的他并不是一件简单的事情，不是你低头祈求向对方去说说“我错了，请再给我一次机会”前任对你就可以冰释前嫌的，也不是你放下身段去哀求就可以让对方感动的，更加不是你用那些浪漫手法就可以吸引对方回归的（分手后越是给于对方过多的好，越是容易吧对方推的更远）。

那么当你真的做好了要挽回的心理准备之后，调整好自己对于他的需求感和心态，理清自己所做的每一步和想要的那个目标之间的关系，这样可以让你在挽回爱情这条路上少走很多弯路。关注公众号：挽回爱情，这里有国内情感挽回第一人穆木导师坐镇，教你怎样正确的挽回失去的爱情?

一、分手后，必须要“冷”处理

如果分手了，你信息不断，电话不断，但对方不给予回复的情况下，你开始去他家堵他，去他公司堵他。那对方只会产生一个结果，无限反感你，他只会离你越来越远！

所以分手后，你可以去疯，可以去玩，但一定要冷，你过你的，他过他的，做什么都行，就不能进行一个主动联系，哪怕是朋友圈点个赞都不行!（这些一定要确定是真性分手的情况下*作）

二、开始认识新异性（降低挽回对前任的需求感）

或者联系一些你能够联系上的异性对方，和对方保持一个联系感并且进行互动。而在这里选择的对象，可以说曾经对你有过意思，或者说你认为能够追到的一个对象，但最重要的是：一定要让那个你已经“分手的”对象通过各种渠道得知你的信息**让对方知道你和这些异性能够随时产生一段新故事的能力**这就是我在【内部挽回课程中讲到的，通过外围环境撩拨前任法则】里面写到的植入嫉妒情节，非常管用的招数。

那么有的学员可能会好奇“穆木导师，我不跟对方连接，对方怎么知道我在努力的变化”下面我来给学员们解释一下为什么。

1.微信朋友圈，你不联系对方，但你发和异性一起的照片。（这个行为，有风险建议有导师指导才可以执行）

2.你和前任共同的朋友，“听说现在谁谁谁和一个新的男/女生在一起了，走得蛮近的”，从共同的朋友口中得知，甚至你可以让他们帮助你说话。(前提是共同朋友跟前任关系不太好，如果关系太好，这货很容易出卖你)

3.你的空间，微信朋友圈把所有的东西放到空间里，只要你一更新，对方是有很大机会获得你的信息（不要担心对方不去看）

当把以上三点都做好的时候，也许，对方某一天就会突然之间找上你，那么在这时候，你们的关系，就从这里开始进行逆转!

三、不要采用让他抵触你的举动

有些学员们急于挽回对方，怕失去的心理，导致前任拉黑你所以的交集方式，但是你却没有设身处地的为对方着想，在完全不知道对方需要什么的情况下，采用一些老套的方法来哄对方，比如，反复向对方承诺，“亲爱的相信我，我一定会改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不说谎了。”打嘴这个活谁都干，不能兑现的承诺没有任何意义;“亲爱的我会永远爱你，再给我一次机会吧!”爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有多深。（不要忘了，世界上最了解你的人，有2种。1、父母2、前任）

四、理解对方的防御

对方之所以会和你提出分手，是因为对你不懂长期关系相处中产生了抵触情绪，内心构建了防御心理，只有消除抵触情绪，消除对方的防御，才有可能挽回爱情。在表达自己希望和好的心愿时，不妨说“曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱!”

“你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我该怎么办。”“我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我会做什么傻事。（千万别干什么过激行为哟，如果你干了，真的挽回不回来了）”让对方明白他对你的重要性，让他感觉到自己在这份关系中的价值，这样对方才会考虑是否继续这份感情。

五、忍辱负重

即使你对对方的回应有不满，但是抱怨与哀求只会让对方更加的看不起你，所以怎样挽回失去的爱情就需要停止这些低智商的愚蠢行为。另外穆木导师在这里强调一下，前任对你肯定有不满，当前任要分手的时候，他一定会在内心预谋一段时间，他会对你的一切加以否定，这个时候和他辩论是否谁的对错。

这是个很不明智的选择，因为他会否定你任何的辩解。这时，不管对方说什么，不要去反驳，让对方发泄下内心的不满，对于对方的批判，有则改之，无则加勉。

六、持之以恒

挽回的过程是需要花费一些时间。所以不要急于求成，给对方施加太大的压力而让对方觉得被纠缠。但是，这也并不意味着要和对方断绝联系，分手后，依然可以用一种轻松的问候，简单的聊天，仿佛重新开始一段感情那样，从无到有，重新的把对方追到手，当然有个必要的前提，那就是改掉以前的错误，抛开那些他所不能接受的，这样才有挽回爱情的可能。

七、有承担起失去他的勇气

你要明白现在你和前任已经分手，那么在这里不要不承认这一点，承认了，才有可能去进行一个改变。

八、不要向对方乞求一段爱情

你多么爱他，多么在乎他。不要哭诉你对他的感受。永远不要哭诉。爱情从来都不是乞求而来，而不管男女人，永远都不会爱上一个通过摇尾讨好他的人。

九、怎样挽回失去的爱情，只有改变自己

提升价值，处于进步。在这里，我有一句话要送给大家，同样的生活方式+同样的生活理念=同样的生活，所以在这里首先就要“变”，从各方面去变，如外形、生活圈、社交圈、业余爱好、情感生活，这一切动作都能够帮助你进行二次吸引，如果还死不悔改坚持着自己所认为对的方式去进行挽回，那么你所期待的效果将永远不会出现，我在咱们公开课最喜欢说的一句话就是：“你若花开，蝴蝶自然来”，你变得比以前更加优秀了，你挽回的几率也就会更高！

十、善用外力

分手本来就是非常痛苦的，此时，有夹杂着到底该不该挽回?是真性分手，还是假性分手?挽回的希望有多大?究竟问题在哪里?对方究竟是怎么想的?对方爱过我吗?是不是移情别恋了?分手的理由是诚实的还是善意的谎言或者纯属谎言?怎么前一天还好好的后一天就说不爱了，没感觉了?是用朋友，前恋人，竞争者，备胎去挽回?是快速挽回，还是慢速挽回?要不要断联，是消极断联还是积极断联?挽回的具体*作怎么做?

挽回中如何快速提升?怎么做挽回中的沟通、互动?挽回进度怎么把握?挽回过程可以用性吗?对方的问题怎么办?什么时间用亲人、朋友、老师的外力与对方沟通最好?挽回中该不该、怎么用、什么时机用关心?已经做过挽回努力，挽回失败了如何补救?挽回过程中怎么进一步确认挽回希望和放弃挽回?挽回过程中自己又碰到其他有意的对象，如何做取舍?挽回了怎么重新相处?挽回过程的情绪怎么疏导?关注公众号：挽回爱情，求助我们的穆木导师，让他教你如何在正确的时间做出正确的选择跟正确的挽回方法。

......这些疑问只有在参加我们团队挽回课程服*1对1的咨询辅导中才可以获得有效帮助，如果你真的爱他，那么你就来找我们团队，快速挽回错失去的爱情，详细交代清楚你们的恋爱背景，不要放过细节，这样我们团队导师组就能够更完美的帮助你挽回你心爱的他。

所以，穆木导师回答你最后的一个问题：“是的，你们的爱情还有救！”但是，怎样挽回失去的爱情，那个唯一可以救你的人只有你自己，导师给你指导方案，你不去执行，也是没效果的。

怎样挽回失去的爱情，如果你们之间还彼此相爱，那就学学该怎样挽回失去的爱情，不要等到爱情错过了才后悔，而这一切可能错过就不再有了。

更多的挽回课程、狙击真命课程，在我们这里学习中，我们不仅仅让你作一个魅力的女人，让男人挽回你的女人。