最近几年，人们的生活条件越来越好，伴随而来的还有工作压力。巨大的工作强度让人们，尤其是男人们不得不拼劲全力，亚历山大啊！在收获**币的同时身体素质也下降了。

下面这些生活方式非常不健康，可以说经常这样做是减寿的！各位男士们，快点自己看看有没有中吧！

【有病忍着，不去医院】

很多男人都活的比较糙，平时有个头疼脑热的自己扛着就过去了，扛不过去就在附近的药店胡乱买点药凑合。据统计，至少有一半的男人都不会在意自己的“小问题”，如果家人强烈要求他们去医院，他们还会闹脾气。就这样，很多小病被耽误，养成了顽疾。至于那些一年一度的体检，更有程序猿在网上发帖花钱请人待检。这些不重视自己的行为，简直是气爆家里人啊。

【不吃早饭，偶尔也糊弄一下】

绝大部分的年轻人都不吃早饭，有些人会直接说，我没有吃早饭的习惯。据调查，约有50%的上班族早晨不吃饭，约有30%的上班族在上班路上随便买点填饱肚子，这种不吃早饭或胡乱塞两口的行为很普通。一天三餐，早餐尤为关键，建议各位朋友不仅要吃早饭，还要吃得营养均衡，淀粉类、蛋白质类、维生素等要搭配好，早餐不宜吃过油腻的食物。

【爱犯懒，严重缺乏体育锻炼】

很多人都有一颗爱运动的心，但却没有时间运动，每天早晨8点就出门上班，下班6-7点，遇到加班、应酬的时候，回到家就10点多了，根本没时间运动。在接受调查的1000人中，只有98个人会规划每周的时间运动，占比不到10%。近70%的人几乎不锻炼。因为极少的锻炼，导致男人们经常感到疲惫，反应也会变迟钝，思维敏捷度也变差，人的精神也会变得恍惚。

【爱沉默，不喜欢和家人交流】

工作久了，下班都累到不想说话。有40%的上班族下班以后不喜欢和家人交流，即便家人对他嘘寒问暖，他都是应付了事。在这样的精神状态下，工作中的难点木有办法排解，缺少和家人的交流，会让人们出现神经恍惚等情况，严重者会患上抑郁症等。

【爱烟、爱喝酒】

为了应酬，很多人都会又烟又喝酒，为了工作，豁出健康，哎，这也是够玩命的了。建议大家，除了应酬，平时自己聚会少喝酒，烟也要自己控制，毕竟已经被雾霾包围了，不能再给肺部增加负担。