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- 我的健身之旅――健身房一周年记
我的青春无限美好发表于| 人气：748
我曾经是个很弱的胖子，171身高，140斤看着很胖。2012年大学毕业后瘦到120斤左右，然而瘦是瘦，却依然弱。 2014年6月左右就开始了增胖，在家里自己锻炼，调理肠胃，刚开始一个月就增胖了10斤。直到2015年3月，我体重达到了146斤。虽然胖，但是总算看着结实点。 有了自信后，我就进入健身房开始进行系统锻炼。2015年3月中旬办了张两年2800元的健身卡（预售期实惠），4月份正式开始练。到7月初我瘦到了135斤，这辈子都没见过的腹肌竟然出现了，就是我相册里那张*上身的。 然后我又开始了我的增肌之旅（以前是想着增胖），原本打算增到160斤，在2015年10月底我的体重一度达到156斤，但是要想再增上去却难了。就这样我维持着体重继续锻炼着知道2016年4月中旬，体重差不多在154斤。 4月18好我决定继续减脂，目标是10％体脂率，按我的预计要完成这个目标，我的体重得减到130斤或更少。截止今天5月8号，我的体重为145斤，比之前少了9斤左右。5月底我会减到140斤或者更少，我基本按1周2斤减，不敢减太多，会掉很多肌肉哦。 有计划，有执行，我相信我的目标能达成的。工作之余的时间我基本都泡在健身房里，所以很需要一个可以和我交流的异性，想要知道怎么锻炼我也可以帮你哦。今后还会更新我的健身之旅，继续加油（说给我自己~）
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