内经》说：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通”。这就是说，女性到49岁左右，任脉的阴经气血衰退，太冲脉衰少，就会出现月经减少或闭经现象，生殖功能就会衰退，女性就会由此步入更年期，走向衰老。
　　更年期的女人很容易生病，也最怕生病。因为更年期的到来，让原本温柔体贴的女性，却好像**之间变了一个人似的，看什么都不顺眼，总是爱发脾气，干什么事都觉得不顺心；身上莫明其妙一阵冷，一阵热，不定时也不定处出现针扎似的刺痛。这些倒也可以忍受，可严重的时候还会出现心慌气短，甚至手足发麻、发抖的症状，不得不去医院看急诊。另外，雀斑也会悄悄地爬到脸上，好端端的就变成了黄脸婆。
　　处于更年期的女性朋友该如何保养，才能安全度过更年期，还能青春永驻呢？
　枸杞+龙眼肉，就是一个让自己安度更年期的配方，其实，像现在很流行的“补虚更年膏”，就是由枸杞子和龙眼肉调配而成。

   制作也简单：
 

   前面说过，任脉能调节阴经气血，为“阴脉之海”，“总任诸阴”；太冲脉则调节十二经气血，所以有“十二经脉之海”之称，它们掌握着全身阴经的气血运行。五脏六腑精气充盈，太冲脉、任脉才会满盈，月经就会每月准时报到，所以太冲脉又叫“血海”。女性更年期时，任脉和太冲脉都比较虚弱，所以容易导致阴经气血不畅。阴阳不平衡，阳气也相应的虚弱下来。阴阳俱虚，女性朋友才会出现绝经现象和更年期综合症。

　　这个阶段，建议女性朋友多吃一些枸杞，它可以专补冲任二脉的气血。《药性论》说：“枸杞能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。”魏晋时的名医陶弘景也说：“枸杞能补益精气，强盛**。”而龙眼肉可以益心脾、补气血、安神，治虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡等症状。对更年期所出现的烦躁不安、失眠、多梦症状也有很好疗效。枸杞和龙眼肉一个补，一个安，同时起效，所以调理更年期的效果才会这么好。