人的头脑，分为意识和潜意识两个部分

而潜意识是占据了大部分

同时

什么是意识呢？

比如，我在看，我在听，同时我知道我在看，在听，这就是意识的层面

什么是潜意识呢？

就是你不需要考虑就能做的事情是由潜意识支配的

比如你开始学自行车

是用意识

刚刚上路的时候

你必须运用意识来*控自己的行为

久而久之，形成了习惯，进入了由潜意识*控了

比如

今天我回家

一边走路一边想事情，结果抬头一看到了自己的房门口了

我不需要想自己如何进入小区，进入自己的单元，也不需要想是几层

因为这些程序都在潜意识里面了

那么潜意识的作用是什么呢？

潜意识的作用非常大

人在一出生，潜意识就开始工作了

他不会睡觉，不会休息

只有人死掉的时候，潜意识才休息了

潜意识无时不刻的在照顾着我们这个身体

怎样发现自己的潜意识

我们有些莫明其妙的决定，也是潜意识决定的

然而

我们却很少和潜意识沟通

小孩子

从小哭的时候

父母说：“不许哭”

他就忍着

可是他不知道为什么不许哭

渐渐的，长大了之后

如何才能掌控自己的潜意识呢?

他逐渐补不跟自己的潜意识沟通了

忽略了内心最深处的感觉

所以，这也是很多人不知道自己一生中最重要的是什么的原因之一

那么如何能够获得卓越的人生呢

首先要学会和潜意识沟通

当你的意识能够和潜意识协调一致的时候

这就是所谓的身心合一

当然，我们这里是从NLP的角度讲

身心合一是有很多层次的