散步，说白了，就是走路。二者看似相同，但却有着不同的韵味与风情。走路要有目标，散步不需要羁绊。走路别无他顾，匆匆忙忙开步，一门心思赶路，散步放松思想，边走边欣赏，边走边聆听。最主要的是前者心有所思，后者放飞心情。
散步是惬意人生。人们在散步中寻觅长寿之道，人们在悠闲中松弛放荡心情。工作为了创造，创造为了生活，生活为了延年，延年为了益寿，益寿为了享乐。在不停地轮回中，观赏创造的美景，享受生活的乐趣。虽说条条大路通罗马，可沿途的景致却不尽相同，好的让人悦目，差的令人沮丧。散步是为了心情，那我们当然应选择曲径通幽，红花绿草、枝繁叶茂、人影瞳瞳、水流淙淙。人的寿命虽然有限，如何在有限的生命中活出无限的精彩？就是要选定一个心理目标，它不仅是活着的精神支柱，而且还是奋斗的努力方向，散步虽然随意，但有了这个心理目标，行为就不会感到孤单，思想就不会无所适从。从三皇五帝走近主义的现实，从孔子、耶稣走进佛教、基督的瀚海。一路经过的是历史瀚海，一路走过的是世纪沧桑。
散步是完善心情。人生在世，不可能事事如意，面对突来的困惑，面对如麻的情境，要学会坦然面对。散步就是一剂良药。生活遇到一切，包括烦恼、快乐、紧张、活泼，通过散步可进行自疗，达到平衡心态。与大自然对话，与花鸟虫草交流，强身健体，放松心情，拓展思维（换个角度来定位自己的人生），从而排遣郁闷，提升自己的品味。一样的读书，不一样的理解，决不能用现代人的思维去诠释过去时的行为。一代人有一代人的向往和追求，一代人有一代人的责任与梦想。饮食，生命之需，读书，涵养精神，散步，秉承了二者的功能，汲取了二者的神韵。走着，热气在消散，走着，烦恼在消弭，走着，凡间的高兴挥手即来，走着，天边的快乐跃跃欲试。这是一种心情，这是一种氛围。从他们中间走过，周围的情景也必然会传染过来。散步，散心为上，步在其次，散步，让心情去徜徉。
散步是健康之举。“饭后百步走，活到九十九”这句俗语生动、形象地说明了散步与健康长寿的关系。散步虽不能包治百病，但却能调节心情。散步的学问与功效虽广为认知，但散步的频率与时间却鲜有人知。心情好时散步，风月有情；心情郁闷时散步，调适自己的心态。散步时，什么都可以想，什么都可以不想，在慢慢的散步中，用心去体味人生的乐趣，在散步中找出自己的自信。在轻快的脚步下，领略大自然带来的寒冷和温暖，回味昨天的酸甜与苦辣，测绘明日的艰难与愉悦。一切都遥不可及，一切又都近在咫尺，完全在于人去把握，完全在于用一颗平常的心去诠释人生道路上的风雨雷电、泥泞陷阱。人生在世，身不由己，活在素常，乐在天堂。忧也罢，愁也罢，山珍海味，青菜萝卜，高楼空调，茅屋秋风，都要慢慢走过，走过严寒酷暑，走过春花秋月，走过喜怒哀乐，走过人生四季……
晚饭后的散步最为惬意，当你从一天的繁忙中解脱出来，一边走一边回味一天的作为，一边走一边捡点一天的得失：风来了，有清凉，也有寒意；路灯亮了，是妆点，也是照明；来来往往的人，匆匆忙忙的车，有纳凉的，有赶路的，更多的是和我一样的闲人，心闲气闲，走起路来更闲散。近处远处都是树，身前身后尽是人，有年轻的恋人，有快乐的三口之家，有携手的白发fuqi，有蹬滑板的无忧童子，有骑车角逐的浪漫学生，有青春靓丽的女孩儿，有朝气蓬*的青年小伙儿。偌大的河边广场，随着音乐的节拍，几十上百的女人们翩翩起舞，偶尔还能发现几个爷们儿也混杂其中，笨拙地挥动着手臂。树丛中，有妙龄男女在窃窃私语，路阶上，有光膀*背者支起牌桌一决高低，间或从远处还飘来几句悠扬的戏曲拖腔。散步虽然用脚，实际上为的是眼睛的享受和心灵的快乐。看到他们的悠闲和自乐，你还有多少不快和不平呢？
散步能提高自信，能改变心态，让我们“安步当车”，到大自然中去吐故纳新，使氧气与二氧化碳更充分地交换，让呼吸变得更加深沉有力，当把自己融入生活的大流，就能走出健康，走出潇洒，走出自己特立独行的人生。