通常情况下，一个人最深的不安全感来自于最亲密的关系，那个我们最爱的人因而成为我们的缺乏安全感的最大受害者。在一段浪漫的伴侣关系里，个体差异往往是我们不安全感的来源。但是如果我们在争执的时候能够不意气用事，结果会不会不一样？这是我们需要扪心自问的。

我们能不能给彼此足够的自由保持自我，你是你我是我，而不成为彼此的复制品？这需要我们学会控制自己的情绪，并且意识到伴侣并不需要对我们的情绪负责。当对方有与我们不同看法的时候，他们往往谈论的是他们自己，他们只是要告诉我们他们的感知和理解。一旦我们意识到如此，我们就更能理性地看待他们的批评。