开空调：降低抵抗力

　　阴冷环境不是♂♀得最佳环境。首先，在**过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤得血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏得负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感冒。

　　当然，在热环境中过fuqi生活也是不好得。专家建议，最好是在♂♀前使用空调，提前半小时开空调降低房间温度，保持室内温度与屋外温度相差在5~10℃左右，开始♂♀前最好开窗通风。